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兵庫県立障害者スポーツ交流館

平成30年度障がい者スポーツ教室(無料)

*複数教室参加可。随時募集。
ただし、各教室とも定員になり次第、募集は終了といたします。
申込数が定員を超えた場合は、抽選となる場合があります。
教室参加時に生じた盗難やケガについて、施設管理によるもの以外は責任を負いかねます。参加中のケガ等については自己の責任における対処をお願いします。
(なお、自己の責任で対処できない方は保護者もしくはそれに類する方)

【教室参加申込み希望者は】
申し込みの流れ図解

申込み用紙[pdf]に必要事項を記入してご提出下さい。
2枚の提出で教室の受付が完了します。
注1) 下表に付添とある教室は、安全確保上、受講者と同数の保護者又は介護者の参加が必要です。
注2) 対象者は手帳所有者となります。
注3) 受講者は、運動着の着用と上履きをお持ちになってください。
   ただし、装具等を着用している方は、そのままで結構です。
注4)欠席される場合は、事前にご連絡ください。
注5)教室開催日1週間前までにお申し込みください。

レクリエーション教室(みんなで楽しく身体を動かそう!)

教室名 対象者 日程(時間等) 定員 内容
脳血管障がいリハビリ体操教室 身体障がい
(20歳以上)
【13時15分〜14時30分】
5月8日,15日,6月5日,12日,7月3日,10日,8月7日,14日,9月4日,11日,11月6日,13日,12月4日,11日,1月22日,29日,2月19日,26日,3月19日,26日
各火曜日(全20回)
20名 個人・団体競技(ボッチャ・囲碁ボールなど)をおこなうだけではなく、ストレッチや筋力トレーニングも取り入れて健康の維持・増進を図ります。
軽スポーツ教室 精神障がい
(18歳以上)
【13時〜14時】
7月12日,8月9日,9月13日,10月11日,11月15日,12月13日,1月17日,2月14日,3月14日,
各木曜日(全9回)
15名 レクリエーションスポーツを中心に体を動かすことの楽しさを体感し、運動の継続・増進を図ります。
身体障がいレク教室
付添
障がい区分なし
(小学生以上)
【10時30分〜12時】
5月26日,7月7日,8月4日,11月24日,1月12日,3月2日
各土曜日(全6回)
25名 ボッチャ・ふうせんバレー・卓球バレー・フライングディスクなどのレクリエーションスポーツを中心に体を動かすことの楽しさを体感し、運動の継続・増進を図ります。
知的障がいレク教室
付添
知的障がい
(中学生以上)
【13時15分〜14時30分】
4月28日,6月2日,8月4日,9月1日,10月20日,12月15日,1月26日,2月23日,3月23日
各土曜日(全9回)
20名 個人・チームスポーツを中心に身体を動かすことの楽しさや仲間との交流を体感するとともに、日頃の運動不足の解消、余暇活動としての運動の継続・増進を図ります。
車イスで走ろう!
車イス操作教室
付添
自走可能な
車イス利用者
(小学生以上)
【11時〜12時】
6月9日,7月1日,12月22日,1月6日,2月10日,3月24日
各土曜または日曜日(全6回)
10名 車イス操作を覚えながら、みんなで楽しく運動しませんか!基本操作の練習やレクリエーション(競争や鬼ごっこ等)を通して応用操作に慣れていこう。
ツリークライミング教室 身体障がい
(18歳以上)
【13時〜15時】
月一回金曜日
※開催日が決定次第おしらせします
5名 木登りとは違い専用のロープで腰にサドル(安全帯)を着けて登ります。安全に高いところまで登ることができます。
フリークライミング教室 障害区分なし 【16時〜17時】
日程調整中!
※開催日が決定次第おしらせします
5名 自分の手足だけを頼りにしてジャングルジムや木登りのような感覚で壁(岩)を登ります。

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スポーツ教室(障がい者スポーツ大会を目指しているあなたへ!)

教室名 対象者 日程(時間等) 定員 内容
初心者卓球教室
付添
障がい区分なし
(小学生以上)
【18時30分〜20時30分】
5月10日,6月7日,7月5日,8月2日,9月6日,10月4日,11月1日,12月6日,1月10日,2月7日,3月7日
各木曜日(全11回)
10名 卓球が初めての方や、初心者を対象とした教室です。ラケットの握り方や、基本的なボールの打ち方(対人ラリー)など基礎を集中的に練習し、慣れてきたら試合も実施します。
(STT)サウンドテーブルテニス教室 視覚障がい 【18時30分〜20時30分】
5月11日,6月8日,7月6日,8月3日,9月7日,12月14日,1月11日,2月1日,3月1日
各金曜日(全9回)
3名 視覚障がい者を対象とした卓球です。鉛の入ったボールを卓球台の上を転がしながら、ネットの下を通してラケットで打ち合う競技です。
電動車いすサッカー教室 肢体障がい
(5歳以上)
【13時〜14時30分】
8月18日,10月13日,11月17日,1月12日,3月16日
各土曜日(全5回)
20名 電動車いすの操作練習、ボールを使ったパス回し、シュート練習の後、実際にミニゲームを行ないます。
アーチェリー教室
付添
身体障がい
(16歳以上)
【9時〜12時】
毎週平日の火曜日
※月曜日が祝日の場合は休み
5名 手軽に出来る生涯スポーツであり、自身の体力や筋力に合った強さの弓を使用することで無理なく楽しめます。
ビームライフル教室 身体障がい
(16歳以上)
【18時30分〜20時】
5月2日,6月6日,7月4日,8月1日,9月5日,10月3日,11月7日,12月5日,1月9日,2月6日,3月6日
各水曜日(全11回)
5名 使用する銃には、誰でも撃てる安全な(可視)光線銃なので弾はでません。
弾の代わりに、光線を発射するので、安全に射撃を楽しめます。
吹き矢教室 身体障がい
(18歳以上)
【13時〜15時】
4月6日,5月11日,6月8日,7月6日,8月3日,9月7日,10月5日,11月2日,12月7日,1月11日,2月1日,3月1日
各金曜日(全12回)
10組 複雑な動作はなく初心者でも的に当てることができます。ここ数年で新たな生涯スポーツとして人気が高まっています。

キッズ教室(跳んで!はずんで!笑顔でつながる楽しい時間♪)

教室名 対象者 日程(時間等) 定員 内容
親子スポーツ
教室1期
付添
知的障がい児
(5歳〜小6)
【幼児:13時30分〜14時30分,小学生:14時45分〜15時45分】
5月26日,6月9日,7月8日,8月5日,8月25日
土曜または日曜日(全5回)
5組 跳ぶ、走る、転がるなどの運動遊びや様々なスポーツを通して、体を動かすことの楽しさと、できた!できる!喜びを親子で体感しましょう。

《運動遊び》…マット運動、とび箱、鉄棒などを使用したサーキット運動

《様々なスポーツ》…縄跳びやボール、ラケットなどを使用したスポーツ
親子スポーツ
教室2期
付添
知的障がい児
(5歳〜小6)
【幼児:9時30分〜10時30分,小学生:10時45分〜11時45分】
11月18日,12月1日,1月5日,2月9日,3月16日
土曜または日曜日(全5回)
5組

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審判講習平日会など

  • フライングディスク
  • ボッチャ
  • ローリングバレーボール
  • サウンドテーブルテニス
  • 電動車いすサッカー
  • 車いすバスケットボールオフィシャル
  • スポーツボランティア講習会

健康増進プログラム

  • ストレッチング(アリーナ)
  • かんたんストレッチ(トレ室)
  • 尿漏れ防止
  • リハビリウォーク
  • 腰痛予防
  • 転倒予防
  • 肩こり予防
  • メタボ対策
  • 体力測定(障害者)
  • 体力測定(中高齢者)

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