令和3年度障がい者スポーツ教室（無料）
申し込み手順
複数教室参加可。随時募集。
ただし、各教室とも定員になり次第、募集は終了といたします。
申込数が定員を超えた場合は、抽選となる場合があります。
教室参加時に生じた盗難やケガについて、施設管理によるもの以外は責任を負いかねます。
参加中のケガ等については自己の責任における対処をお願いします。
（なお、自己の責任で対処できない方は保護者もしくはそれに類する方）
【教室参加申込み希望者は】
申込み用紙に必要事項を記入してご提出下さい。
注1) 下表に付添とある教室は、安全確保上、受講者と同数の保護者又は介護者の参加が必要です。
注2) 対象者は手帳所有者となります。
注3) 受講者は、運動着の着用と上履きをお持ちになってください。
ただし、装具等を着用している方は、そのままで結構です。
注4）欠席される場合は、事前にご連絡ください。
注5）教室開催日1週間前までにお申し込みください。
新型コロナウイルス感染症拡大防止のため参加者はマスクを着用ください。
なお、体調の悪い方は参加をご遠慮ください。
レクリエーション教室（みんなで楽しく身体を動かそう！）
| 教室名 | 対象者 | 日程（時間等） | 定員 | 内容 |
|---|---|---|---|---|
| 軽スポーツ | 精神障がい (18歳以上) |
5月11日，6月1日，7月6日，8月3日，9月7日，11月2日，12月7日，2月1日，3月1日 |
10名 | レクリエーションスポーツを中心に体を動かすことの楽しさを体感し、運動の継続・増進を図ります。 |
| 脳血管障がいリハビリ体操 | 身体障がい (肢体不自由) (18歳以上) |
5月13日，6月10日，7月8日，8月12日，9月9日，11月11日，12月9日，1月13日，2月10日，3月10日 |
10名 | 個人・団体競技（ボッチャ・囲碁ボールなど）をおこなうだけではなく、ストレッチや筋力トレーニングも取り入れて健康の維持・増進を図ります。 |
| 障がいレク 付添 |
障がい区分なし (小学生以上) |
ボッチャ…5月29日，ふうせんバレー…7月10日，卓球バレー…12月4日，フライングディスク…1月8日 |
20名 |
レクリエーションスポーツを中心に体を動かすことの楽しさを体感し、運動の継続・増進を図ります。 ※種目は、参加人数等により変更する場合があります。 |
| 初心者車いす 付添 |
自走可能な 車イス利用者 (小学生以上) |
5月16日，8月15日，1月30日 |
5名 | 車いすに乗り始めた方！車いす操作がままならない方！操作方法を覚えながら、みんなで楽しく運動しましょう！ |
| ツリークライミング | 障がい区分なし (18歳以上) |
金曜日 。 |
5名 | 木登りとは違い専用のロープで腰にサドル（安全帯）を着けて登ります。安全に高いところまで登ることができます。 |
スポーツ教室（障がい者スポーツ大会を目指しているあなたへ！）
| 教室名 | 対象者 | 日程（時間等） | 定員 | 内容 |
|---|---|---|---|---|
| ラケットスポーツ |
身体障がい （16歳以上） |
【15時15分～16時30分】 | 3名 | ラケットスポーツを中心に体を動かすことの楽しさを体感し、運動の継続・増進を図ります。 |
| 初心者卓球 付添 |
障がい区分なし (小学生以上) |
5月20日，6月3日，6月17日，7月1日，7月15日，8月5日，8月19日，9月2日，9月16日，11月4日，11月18日，12月2日，12月16日，1月6日，1月20日，2月3日，2月17日，3月3日，3月17日 第1.3木曜日 |
20名 |
卓球が初めての方や、初心者を対象とした教室です。ラケットの握り方や、基本的なボールの打ち方（対人ラリー）など基礎を集中的に練習し、慣れてきたら試合も実施します。 ※3月の教室については、 「兵庫県または神戸市のスポーツ大会」に1.出場の意思がある方、2.エントリーしている方のみを対象とします。 |
|
サウンドテーブルテニス(STT) 付添 |
視覚障がい (小学生以上) |
5月7日，6月11日，7月2日，8月6日，9月3日，11月5日，12月3日，1月7日，2月4日，3月4日 |
5名 |
視覚障がい者を対象とした卓球です。鉛の入ったボールを卓球台の上を転がしながら、ネットの下を通してラケットで打ち合う競技です。 ※3月の教室については、 上記「初心者卓球教室」と同様。 |
| 電動車いすサッカー 付添 |
肢体障がい （車いす常用者） (5歳以上) |
|
20名 | 電動車いすの操作練習、ボールを使ったパス回し、シュート練習の後、実際にミニゲームをおこないます。 |
| アーチェリー | 身体障がい (16歳以上) |
4月6日，4月20日，5月18日，6月1日，6月15日，7月6日，7月20日，8月3日，8月17日，9月7日，10月5日，10月19日，11月2日，11月16日，12月7日，12月21日，1月4日，1月18日，2月1日，2月15日，3月1日，3月15日 第1.3火曜日 |
5名 | 手軽に出来る生涯スポーツであり、自身の体力や筋力に合った強さの弓を使用することで無理なく楽しめます。 |
| ビームライフル | 身体障がい (16歳以上） |
5名 | 使用する銃には、誰でも撃てる安全な（可視）光線銃なので弾はでません。弾の代わりに、光線を発射するので、安全に射撃を楽しめます。 | |
| 吹き矢 | 身体障がい (18歳以上) |
4月2日，5月7日，6月11日，7月2日，8月6日，9月3日，10月1日，11月5日，12月3日，1月7日，2月4日，3月4日 |
10名 | 複雑な動作はなく初心者でも的に当てることができます。腹式呼吸による心肺機能の向上と集中力を高めるリハビリ効果があります。 |
キッズ教室（跳んで！はずんで！笑顔でつながる楽しい時間♪）
| 教室名 | 対象者 | 日程（時間等） | 定員 | 内容 |
|---|---|---|---|---|
| 親子スポーツひろば 付添 |
知的障がい児 (4歳～小6) |
6月20日，7月4日，8月29日，11月3日，12月11日，1月10日 |
5組 | たくさんの運動用具を使い、思い切り身体を動かすことの“楽しさ”を育てます。サーキットあそびを中心に、いろんな身体の動きを習得しましょう！ |
事前練習会（兵庫県または神戸市のスポーツ大会に出場予定の方対象!!）
| 教室名 | 対象者 | 日程（時間等） | 定員 | 内容 |
|---|---|---|---|---|
付添 |
身体障がい |
2 |
10名 |
◎スラローム ◎投てき競技 1.ビーンバック投 2.ソフトボール投 3.ジャベリックスロー |
付添 |
身体障がい 知的障がい |
1 |
10名 | ◎アキュラシーを中心とした練習会（フォームチェックなど） |
審判講習平日会など
- フライングディスク
- ボッチャ
- ローリングバレーボール
- サウンドテーブルテニス
- 電動車いすサッカー
- 車いすバスケットボールオフィシャル
- スポーツボランティア講習会
健康増進プログラム
- ストレッチング（アリーナ）
- かんたんストレッチ（トレ室）
- 尿漏れ防止
- リハビリウォーク
- 腰痛予防
- 転倒予防
- 肩こり予防
- メタボ対策
- 体力測定（障害者）
- 体力測定（中高齢者）
